Scopri con noi la Bioenergetica: ha un positivo beneficio sulla tua Energia, sul tuo Umore, sulle tue Relazioni e anche sul tuo Lavoro. E’ un tempo di ascolto e di contatto con te stesso che ti porterà ad avere più chiarezza e forza per vivere al meglio ogni situazione, liberandoti anche dallo stress.
Quali sono i contenuti della pratica bioenergetica?
- Respirazione, movimento ed espressività
- Entrare in contatto con il proprio corpo, sciogliere le tensioni e risvegliare emozioni, sensazioni e intuizioni
- Attivare l’energia fisica, ristabilire il contatto Mente-Corpo, combattere lo stress e migliorare il tuo benessere.
CHE COS’È?
La Bioenergetica è una disciplina psico-corporea che si basa, oltre che sulle parole, su un lavoro fisico fatto di piccoli, semplici e lenti movimenti che coinvolgono tutto il corpo e liberano dalle tensioni muscolari attraverso il radicamento, la respirazione, l’espressione delle emozioni e il contatto con se stessi.
La Bioenergetica può essere praticata da tutti e un costante esercizio regala benefici a tutti i livelli: accrescimento della vitalità e della padronanza di se stessi, miglioramento dell’auto-espressione e della fiducia in sé, miglioramento delle relazioni con se stessi e con gli altri.
QUANDO SI TERRÀ?
A partire dall’11 dicembre, tutti i mercoledì in due orari:
- Mattina: ore 10-11
- Pomeriggio: ore 18,30-19,30
È consigliato un abbigliamento comodo.
Giorno e orari sono al momento indicativi e verranno confermati alla composizione dei gruppi dei partecipanti.